İş ve özel yaşamın getirdiği günlük zorluklardan dolayı insan kendi ihtiyaçlarını çoğu zaman göz ardı ediyor. Kendisi için zaman ayıramama duygusunu herkes biliyor olsa gerek.

Ancak kendimize bir iyilik yapmak ve ışık saçmak için gerçekten ne kadar zamana ihtiyacımız var? Kendimizi şımartmak ve ışıldamak için çoğu zaman 30 dakikadan daha kısa zamanda yapılabilecek küçük ritüeller ve kendimize göstereceğimiz ilgi yeterlidir. Sloganımız şu olmalıdır: Güzellik, benzersizlikte gizlidir.
 

30 günlük sağlık kürüne
kaydol

1.    İç huzura önem verin

Düzenli olarak yapılan meditasyon sayesinde eski düşünce kalıplarından kurtulabilir ve vesveseye teslim olmamayı öğrenebiliriz.
Bu konu rahatlamanız ve huzura ermeniz açısından önemlidir. Zira şu duyguyu siz de çok iyi biliyorsunuzdur - tatilden sonra ışıldayan görünümümüze günlük hayatta olduğundan çok daha fazla iltifat gelir.

Sizin için uygun olan meditasyon şeklini bulmak için arayışa giriniz. Belki size eşlik eden güzel bir müzik, duygusal bir şiir, küçük bir metin ya da meditasyonla ilgili bir CD kılavuzu sakinleşmenize yardımcı olabilir.
Yani günlük ritminize birazcık tatil duygusu yerleştiriniz.

2.    Benzersiz olun. Değerinizin farkına varın.

İlk değerli mücevherinizi hatırlıyor musunuz? Onu takarken yaşadığınız gurur ve sevinci?
Belki de artık hangi şekil ve rengin size en çok yakıştığını ve hangisini en çok beğendiğinizi biliyorsunuzdur. Size deneyler yapmanızı ve bedeninizi süslediğiniz aksesuarları özenle seçmenizi tavsiye ederim. Çünkü kanımca sizi benzersiz kılan, aslında çoğu zaman sadece ufak ayrıntılardır. Bununla ilgili birkaç tavsiye:

    - Her gün taktığınız takı nasıl bir his bırakıyor sizde?
    -Vücudunuza iyi geliyor mu?

Kendinize, kendinizi sizin için en iyi ürünle süsleyecek ürünü kullanacak kadar değer veriniz. Sağlığınız, benzersizliğiniz ve güzelliğiniz için.

3.    Nicelik yerine nitelik.

Bedenimizin süslenmesi ve bakımı konusunda tek bir prensip önemli bir fark yaratabilir. Nicelik yerine nitelik.
Cildinizle temas eden şeylerin kalitesine dikkat ediniz. Bu, isterseniz her gün kullandığınız takı, isterseniz de kıyafet, krem ya da yağlarınız olsun.

Sizin için hangi ürünlerin uygun olduğu konusunda emin değilseniz, arkadaşlarınızın fikrini sorunuz ya da bir uzmandan yardım alınız. Bu sayede hem zamandan hem de paradan tasarruf etmiş olursunuz.

• 

  Özgüven

• 

  Güzellik

• 

  Beslenme

• 

  Hareket